肾结石的饮食禁忌

　　肾结石，肾结石饮食要注意哪些呢？有哪些忌讳呢？下面就来了解1下肾结石的饮食忌讳。

　　1、勿吃富含草酸盐的食品:

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　2、少吃盐:

　　如果你有钙结石，应当减少盐分的摄取。你应将逐日的盐分摄取量减至2⑶克。

　　3、勿服用过量维生素D：

　　过量的维生素D可能致使身体各部堆积钙质。维生素D的逐日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

　　4、限制维生素c的用量：

　　如果你容易构成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。1天超过3⑷公克，可能增加草酸的制造，因此提高结石的概率。勿摄取高效率的维生素c补充物。

　　5、临睡前不能喝牛奶：

　　这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部份含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的构成。