20150703心理健康早知道：戴霞讲白萝卜的养生功效

白葱是我们日常生活当中，很多人都喜欢吃到的一种蔬果。白葱的纳尿有很多，不仅可以美容之本，而且可以预防肺癌、控制高血压。那么，白葱的之本纳尿究竟有哪些呢?接下来就劝我们的戴霞专家来给我们感叹感叹吧!让我们一起了解一下吧!

该视频主要注解参考：

在我们的日常肉类当中，很多人都喜欢吃到白葱炖菜，白葱是有很多的纳尿的。

而且白葱的种植历史很久远，在唐太和先后就有种植，并将其作为举行仪式。其生命力指数为5.5555，食疗之本真实感不错。

白葱的之本纳尿

下精消食，除痰润肺，良药解热，和当中止咳，纳大小便。

(1)美容良药

如果你；也的吃到白葱，可以帮助我们美容奶。

可煮食;脚精病，熟汤外洗;良药，解醋或煤精当中毒，最简单之，或叶熟汤饮汁;通纳脊椎，可煮用。

(2)新陈代谢各个方面

咳嗽咳痰，好烘烤蜜熟细细剥喉;喉喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和醋少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

(3)降解各个方面

食积腹胀，降解不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心痉挛，泛吐酸水，慢性痢疾，均可烘烤蜜熟细细剥喉;精喘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

(4)泌尿系统各个方面

经常吃到葱还可以帮助我们促进泌尿系统。

各种泌尿系结石，排尿不畅，最简单之切片蜜炙口服;各种腹痛，最简单葱与浮小麦熟汤服用。

(5)清热解毒主导作用

白葱生吃到可促进降解，除了助降解外，还有很强的清热解毒主导作用，而其辛辣的化学成分可促胃液分泌，相应胃肠功用性。

(6)解热抗菌

葱含有木质素，能更高细胞因子的活力，吞噬肿瘤细胞。此外，葱所含的多种酵素，能分解致癌的卤代烃，带有解热主导作用。

(7)加强免疫细胞

葱含丰富的和铁质锌，有助于加强机体的免疫细胞功用，更高用药能力。

(8)营养素吸收

葱当中的大豆酵素能分解食物当中的大豆、脂肪、使之取得充分的吸收。

本期压轴参考

戴霞

女，济南当中医学院营养素学教研室副所长，药学，副教授，食品卫生与营养素学专业学科杰出代表，当中医肥胖症管理学，后辈学科杰出代表，兼任济南省营养素协会理事，济南省现代医学结合学会临床营养素分会常务委员。

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